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水喝多了也要命! 喝水別陷入8大致命誤區【14】

2013年11月24日10:56    來源:愛美網    手機看新聞
原標題:水喝多了也要命! 喝水別陷入8大致命誤區

 水喝多了也要命! 喝水別陷入8大致命誤區

  3、喝什么溫度的水?

  冰水的溫度和體內的溫度的反差太大。一口飲盡,圖痛快,降溫,急速的物理降溫可能會引發胃腸道的痙攣,甚至腹痛。燙的水高溫對食管 、胃都有損害,所有高溫的東西其實都會損害胃粘膜。

  溫開水是最好的。25 度 、30度、 35度,最高不要超過40度,最低不要低于25度。這個溫度內的水最純粹、最干凈,最能解渴最能有效地補充喝了最舒服。

(責編:蔡熊更、劉婧婷)

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