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      失眠掉發或是腎虛作怪 女人腎虛常見6癥狀【5】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月24日10:46    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：失眠掉發或是腎虛作怪 女人腎虛常見6癥狀
      

      
	　　原標題：失眠掉發或是腎虛作怪 女人腎虛常見6癥狀
      

      
	 失眠掉發或是腎虛作怪 女人腎虛常見6癥狀 
      

      
	　　補腎對策：多食用一些益腎的食物，例如山藥就是很好的滋補食品，既補氣又補陰，還可以煮枸杞羊肉湯溫補腎氣。
      

      
	　　另外，每天8小時的睡眠也非常重要，同時少喝酒、少食辛辣食品和濃咖啡、濃茶等刺激性食物。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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