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分享到QQ空間原標題：失眠掉發或是腎虛作怪 女人腎虛常見6癥狀
原標題：失眠掉發或是腎虛作怪 女人腎虛常見6癥狀
補腎對策：晚上減少令神經興奮的活動，如高談闊論、收聽收看緊張刺激的節目、不做劇烈運動。
另外可以在飲食中多攝入鴨肉、甲魚、藕、蓮子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
原標題：失眠掉發或是腎虛作怪 女人腎虛常見6癥狀
補腎對策：晚上減少令神經興奮的活動，如高談闊論、收聽收看緊張刺激的節目、不做劇烈運動。
另外可以在飲食中多攝入鴨肉、甲魚、藕、蓮子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。
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