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分享到QQ空間原標題：自來水燒開也有毒? 這7個喝水習慣最要命
每天謹記3杯“救命水”
1、晨起喝水。
早上起來的第一杯水是真正意義上的救命水。人體經過一夜代謝之后，身體的所有垃圾都需要洗刷一下。飲用一杯水可降低血液黏度，增加循環血容量。
早晨這杯水最好選以下3種：
第一種是清澈的水，白開水、礦泉水皆可，能夠降低人體血液黏稠度；
第二種是檸檬水，檸檬酸能夠提升早晨的食欲；
第三種是淡鹽水，它對便秘的人非常有益。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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