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分享到QQ空間原標(biāo)題：自來(lái)水燒開(kāi)也有毒? 這7個(gè)喝水習(xí)慣最要命
7、不按體質(zhì)喝水、飲料代水。
白開(kāi)水沒(méi)味，還是喝飲料吧。很多人每天可樂(lè)、果味飲料不離手，用飲料代水，無(wú)異于花錢買身病。
喝飲料不但起不到給身體補(bǔ)水的作用，還會(huì)降低食欲，影響消化和吸收。如果一定要喝有味兒的水，也要根據(jù)自身體質(zhì)，適當(dāng)改善。
比如便秘的人可以喝點(diǎn)蜂蜜水或者果蔬汁，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)；而胃寒的人要少喝性寒的綠茶、涼茶、果汁，多喝暖胃的紅茶、姜糖水。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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