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晚餐吃這6種食物=吃砒霜 健康晚餐3原則【4】

2013年11月23日11:12    來源：愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：晚餐吃這6種食物=吃砒霜 健康晚餐3原則

原標(biāo)題：晚餐吃這6種食物=吃砒霜 健康晚餐3原則

晚餐吃這6種食物=吃砒霜 健康晚餐3原則

4、晚食高鈣食品引發(fā)結(jié)石

　　晚上進(jìn)餐也不適合食用鈣質(zhì)過高的食物，如蝦皮、軟骨魚類等。

　　由于晚間五臟都相繼進(jìn)入休息狀態(tài)，高鈣食品中的鈣質(zhì)分解后容易堆積在腎臟和尿道中，引發(fā)結(jié)石。

(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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