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分享到QQ空間原標題：減肥養生：10個瘦腰腹小技巧 變身"小腰精"
原標題：減肥養生：10個瘦腰腹小技巧 變身"小腰精"
1、多喝水，少喝碳酸飲料。碳酸飲料飲用過多會抑制人體內的有益菌，破壞消化系統的功能，和那些含糖量高的飲料一樣，會讓你的肚子鼓得像個氣球，長期飲用易引起肥胖等疾病。相反的，在餐后半小時喝一些水，可以達到減肥的效果。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
原標題：減肥養生：10個瘦腰腹小技巧 變身"小腰精"
1、多喝水，少喝碳酸飲料。碳酸飲料飲用過多會抑制人體內的有益菌，破壞消化系統的功能，和那些含糖量高的飲料一樣，會讓你的肚子鼓得像個氣球，長期飲用易引起肥胖等疾病。相反的，在餐后半小時喝一些水，可以達到減肥的效果。
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