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      秋冬養生：吃栗子能補腎益氣 讓冬天不寒冷【3】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月23日10:45    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：秋冬養生：吃栗子能補腎益氣 讓冬天不寒冷
      

      
	　　原標題：秋冬換季吃栗子 補腎益氣少生病
      

      
	 秋冬換季吃栗子 補腎益氣少生病 
      

      
	細數栗子的營養
      

      
	　　栗子味美，深秋時節栗子大量上市，街頭巷尾飄出的糖炒栗子香味，更是勾起人們對它的香甜軟糯的記憶。
      

      
	　　栗子含有豐富的營養，每100克含蛋白質5.7克，脂肪2克，碳水化合物40～45克，淀粉25克。生栗子維生素的含量可高達40～60毫克，熟栗子維生素的含量約25毫克。
      

      
	　　栗子另含有鈣、磷、鐵、鉀等無機鹽及胡蘿卜素、B族維生素等多種成分。且富含碳水化合物，能提供較多的熱量，在秋冬季節更有利于機體抵御寒冷。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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