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      按摩養生：想長壽常按5個"保健金窩窩"(組圖)【4】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月22日16:10    來源：人民網-生命時報    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：按摩養生：想長壽常按5個"保健金窩窩"(組圖)
      

      
	
      

      
	　　肘窩散瘀去毒
      

      
	　　肘窩是肘關節前方的一個三角形的凹陷，它是經絡非常密集的地方，經常按揉可起到行氣活血、散淤祛毒的作用。取坐位或仰臥位，一側上肢伸直，肘窩向上，用另外一只手虛掌著力，兩側交替拍打各100次。如果是家人幫助拍打，可兩側同時進行。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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