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      怎么吃肉最防癌 13種食品新搭配【11】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月22日15:20    來源：光明網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：飲食養生：怎么吃肉最防癌 13種食品新搭配
      

      
	 
      

      
	
      

      
	12、大蒜加魚抗炎和降低膽固醇
      

      
	　　大多數海鮮中都含有大量礦物質，如鋅、鐵、銅、碘、硒，其混合物有天然抗炎和降低膽固醇水平的作用。而且在做魚的時候加入大蒜比單獨食用魚降低膽固醇的功效更大。因為大蒜可以阻止低密度膽固醇的增加。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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