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      大蒜防癌凈化血管 10大最便宜最健康的長壽食物【3】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月22日14:06    來源：深圳新聞網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：養生：蘋果綠茶 10大最便宜最健康的長壽食物
      

      
	
      

      
	　　綠茶：決定綠茶神奇功效的成分是兒茶酚，這種生物活性物質能防止動脈粥樣硬化和前列腺癌，同時對減肥也大有幫助，不過為了燃燒多余脂肪，每日至少應喝4大杯綠茶水。
      

      
	　　大豆：大豆富含卵磷脂和維生素B，能夠提高思維能力，促進神經系統功能。大豆還是重要的植物蛋白來源，盡管歐洲人還不習慣這種食品，但最新研究證實它確實對健康有益。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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