分享到人人
分享到QQ空間原標題：養生保健應在最佳時 七個時間點喝蜂蜜水最有效
原標題：這樣喝蜂蜜水最養生！7個最佳飲用時間
睡前一杯蜂蜜水安神助眠
中醫有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠，而且沒有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以幫你舒緩情緒，提高睡眠質量。
做法：睡覺前喝一勺蜂蜜即可，用涼開水沖泡更好。
 |  |
(責編：蔡熊更、劉婧婷)
恭喜你，發表成功!
!
