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      養(yǎng)生保健：按摩身體5部位 "趕"走壓力【3】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月22日08:26    來源：愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標(biāo)題：養(yǎng)生保健：按摩身體5部位 "趕"走壓力
      

      
	 渾身酸痛只因壓力太大 身體5部位的減壓妙招 
      

      
	　　頸部減壓。
      

      
	　　雙手手指交叉，放在頸部后方，來回輕柔地摩擦頸部50～100次；用拇指與食指、中指相對(duì)按揉提捏風(fēng)池穴（頭部后面大筋的兩旁與耳垂平行處）；取直立位，頭部向右側(cè)傾斜，將右耳貼于右肩上，1分鐘后，換另一側(cè)。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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