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冬季養生保健7條錦囊妙計 讓你健康過冬【2】

2013年11月21日17:07    來源:愛美網    手機看新聞
原標題:冬季養生保健7條錦囊妙計 讓你健康過冬

二、睡覺原則以早睡晚起為宜

  冬天人們養生應該以避寒保暖為原則,晚上入夜后溫度更低,尤其是凌晨的時候,所以夜貓們就最好不要熬夜了,出門應酬的上班族也盡早回家。適當地在冬季儲存身體陽氣,讓人體陰陽平衡。

(責編:蔡熊更、劉婧婷)

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