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分享到QQ空間原標題：如何提高免疫力？10個好習慣增強抵抗力
一些看似不起眼的日常習慣，都會影響身體的免疫系統，讓免疫力下降，如：抵抗寒冷、流感等。愛美網健康告訴你10個增強身體免疫力的好習慣。
1、多與朋友溝通保持友誼
人類與外界的聯系越少，越容易得病。因為大腦中會產生引起焦慮的化學物質，壽命就會比其它愛社交的人群的壽命縮短。研究人員在一項研究中，對276名年齡處于18歲到55歲的人進行研究后發現，和外界有6種以上聯系的人抗擊感冒病毒的能力是幾乎沒有什么朋友的人的四倍。
提高免疫力的方法：不要讓忙碌的工作或滿滿的日程安排阻礙了友情的發展。你可以在周一早上去同事的辦公室聊上幾句，如果你實在是太忙了沒時間，可以通過電話和朋友保持聯系，晚上記得給他們發封郵件或者短信問候一下。
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(責編：許曉華、劉婧婷)
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