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      如何提高免疫力？10個好習慣增強抵抗力【4】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月21日15:40    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：如何提高免疫力？10個好習慣增強抵抗力
      

      
	如何提高免疫力？10個好習慣增強抵抗力
      

      
	　　4、多和伴侶溝通
      

      
	　　但要注意的是你必須把握好爭論的度：常常諷刺、侮辱和打擊配偶的夫妻，其抗病毒自然殺手細胞較少，應激激素成分較高，受傷害后需要愈合的時間比那些在爭吵中傳遞正能量的要長出40%。
      

      
	　　提高免疫力的方法：不要總是克制你的情緒。有些人——不愿發表自己的意見和表露自己感情的人，其T淋巴細胞的活躍程度比善于表達的同輩低很多。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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