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      毛澤東總結的“十六字”養生秘訣【5】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月21日15:25    來源：老人報    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：毛澤東總結的“十六字”養生秘訣
      

      
	毛澤東總結的“十六字”養生秘訣
      

      
	　　運動：伴隨終生的“健康良方”
      

      
	　　毛澤東一生都和運動健身結下不解之緣，無論是在戰火紛飛的戰爭年代，還是在公務繁忙的和平時期，他都會擠時間進行健身運動。他能因時因地制宜，合理選擇適當的健身方式。
      

      
	　　1、散步：毛澤東喜歡在工作之余到外面走走，這種散步的習慣伴隨著他一生。散步是一種簡單易行的健身方式，適合任何一個肢體健全的人。
      

      
	　　2、跳舞：跳舞是毛澤東喜愛的娛樂活動。他喜歡跳音樂節奏鮮明的中四步，舞姿悠然。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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