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      養生：堅持多做這十件事有望活過85歲【2】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月21日15:13    來源：人民網-生命時報    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：養生：堅持多做這十件事有望活過85歲
      

      
	養生：堅持多做這十件事有望活過85歲
      

      
	　　第2步：改變飲食模式。良好的飲食模式包括：多喝水；避免暴飲暴食、毒品或藥物、酒精、咖啡因等；限制熱量攝入，飯吃七分飽；多吃富含歐米伽3脂肪酸的深海魚。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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