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分享到QQ空間原標題：養生：沙拉醬竟是植物油脂 當心6種偽健康食物
水果罐頭糖分驚人
如果你為了減少洗水果、切水果的麻煩而選擇水果罐頭代替維生素的攝取，那就大錯特錯了。在水果變成罐頭的過程中不僅讓新鮮水果本身的營養價值極大地流失;制作過程中添加過多的糖，并以液體的形式攝入體內，在短時間內會造成血糖的升高，給胰腺帶來一定的負擔。
吃水果罐頭基本上已經沒有了維生素等營養，這和直接飲用糖水，其實沒有什么太大的分別。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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