“前幾天我會診了一個30多歲的年輕腦梗病人，從影像看血栓頸動脈夾層，追問病史，發(fā)現(xiàn)他買了一個劣質(zhì)頸部按摩裝置。”10月29日是世界卒中日，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院主任醫(yī)師繆中榮在國家衛(wèi)生健康委相關(guān)主題發(fā)布會上提醒公眾，粗暴按摩或使用劣質(zhì)裝置可能導(dǎo)致頸部血管撕裂，進(jìn)而形成血栓，誘發(fā)腦梗死。

卒中分為出血性卒中和缺血性卒中，前者俗稱腦出血，后者即腦梗死。事實上，生活中有不少錯誤理念甚至無心之舉均會帶來嚴(yán)重的卒中風(fēng)險，包括一些秋冬常用的保健方式。比如“冬季進(jìn)補”、熱水泡腳等日常小事，都有可能誘發(fā)卒中。

“到了秋冬季節(jié)，人體血管會收縮，導(dǎo)致血壓升高，此時心腦血管患者中突發(fā)卒中等急癥的概率增加。”國家老年醫(yī)學(xué)中心、北京醫(yī)院主任醫(yī)師于雪表示，“冬季進(jìn)補”不適宜老年心腦血管病患者，過多攝入油膩食物易導(dǎo)致血壓劇烈波動，誘發(fā)卒中。多喝溫水，限制鹽分，減少脂肪攝入更有利于平穩(wěn)過冬。

熱水泡腳是一個非常流行的養(yǎng)生方法，對于部分人群而言卻是誘發(fā)卒中的“幫兇”。中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院主任醫(yī)師孫林娟解釋，熱水會使下肢血管擴張，血液淤滯在下肢，回心血量減少，導(dǎo)致心、腦供血相對不足。這種血液分布的情況容易誘發(fā)心絞痛、心肌缺血、缺血性腦血管病。

“高血壓、冠心病和腦血管狹窄的患者要嚴(yán)格控制水溫在40攝氏度以內(nèi)，泡腳時間在10分鐘左右，不要泡到小腿以上。”孫林娟說。

“還有一些老年人健身時用頭撞樹、頭部旋轉(zhuǎn)，這些動作可能造成顱內(nèi)小血管破裂。”繆中榮提醒，老年人腦血管比較脆弱，外力撞擊頭部時，即使顱骨沒有損傷，里面的小血管也有可能破裂，造成慢性腦出血。臨床上經(jīng)常遇到老年人慢性腦出血，一般是由于一個月內(nèi)頭部受過撞擊。

除了一些誘發(fā)卒中的日常行為誤區(qū)，網(wǎng)上還流傳著一些遭遇卒中突發(fā)情況時的所謂“保命指南”，如通過扎手指、扎耳朵放血急救或服用阿司匹林等。

“這些行為非但不能幫助后期的救治，實施不當(dāng)甚至可能妨礙規(guī)范治療。”繆中榮說，開放性出血是靜脈溶栓禁忌。放血治療后，即便在救治時間窗內(nèi)，扎針處出血的情況也會使患者失去使用溶栓藥物打通血管的機會。

對于藥物的緊急使用，繆中榮表示，如果腦血管堵了，用阿司匹林可以，但如果是腦血管破了，藥物卻會加重出血。腦出血和腦梗死的癥狀相似，在沒有接受正規(guī)CT掃描檢查之前，很多時候有經(jīng)驗的醫(yī)生也難以判斷，所以在沒有辨別清楚時，不要在家里自行服藥。

“卒中發(fā)生后，要盡早到醫(yī)院接受規(guī)范治療。”繆中榮強調(diào)，撥打急救電話后，讓病人平臥、頭偏向一側(cè)，防止因為意識障礙導(dǎo)致嘔吐造成窒息，不建議使用放血治療的方法，也不要喂食喂藥。

國家衛(wèi)生健康委近日印發(fā)的《關(guān)于開展2025年世界卒中日主題宣傳活動的通知》中強調(diào)，卒中是可防可控的重大疾病。堅持健康生活方式，重在預(yù)防。“盡早識別”是急救成功的關(guān)鍵，患者越早就醫(yī)，接受治療的機會就越大，獲益也越明顯。