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秋季為什么我們的腹部?jī)霾坏茫?/h2>

2023年10月10日16:34 來(lái)源:人民網(wǎng)-人民好醫(yī)生

問(wèn):秋季為什么我們的腹部?jī)霾坏茫?/strong>

答:腹部受寒容易引起嘔吐、腹痛、腹瀉等癥,瘀滯經(jīng)脈使氣血不通,不通則痛。有胃病史、慢性腹瀉,痛經(jīng)等人群尤其需要注意。
穿馬甲能保護(hù)腹部。女性盡量避免穿露臍裝及低腰褲,老人、小孩、寒性體質(zhì)女性及腸胃不佳的人群可以穿件馬甲,避免腰腹部受寒。
搓腹可保暖。每晚睡前將雙手搓熱,左手手心放在肚臍上,右手放在左手手背上,繞著肚臍按順時(shí)針?lè)较虼昴Ω共考s10分鐘。長(zhǎng)期堅(jiān)持不僅可有效地緩解腹部受寒引起的不適,還可以調(diào)理脾胃、預(yù)防腹瀉、便秘。

——《個(gè)人健康手冊(cè)(二十四節(jié)氣·秋分篇)》

                             

                             

(責(zé)編:馬曉慧、權(quán)娟)




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