五一假期馬上就到了，很多人都在猶豫：能不能出游？出游是否有風險？在4月23日舉行的國務院聯防聯控機制新聞發布會上，中國疾控中心研究員馮錄召表示，五一將至，對于大部分近期沒有病例報告的地區，出去旅行還比較安全，但是目前每日仍有新增境外輸入病例或本土病例，我們要保持警惕，要意識到感染新冠肺炎的風險。對一些老年人、慢性病患者和孕婦等高危人群不建議出行旅游。

如果有出行的打算，需要注意什么？馮錄召提醒，要從三方面注意預防。一是出行前做好準備，建議就近錯峰出游，盡量避開熱門景點或景點高峰時段，避免在密閉空間內開展一些娛樂項目。如果準備跨地區出游，應選擇近期沒有病例報告的地區，并且要提前聯系景區，了解當地防控政策，按要求做好準備，也需要準備一些必要的口罩、手消毒劑物品，以便在路上使用。

二是途中要做好防護。如乘坐飛機或火車等公共交通工具，要遵守秩序和乘務人員的管理要求，全程佩戴口罩，要做好手衛生，并且妥善保存票據以備查詢。

三是旅行期間要做好防護。在游玩過程中在景區有序排隊，保持人際距離，當然要保持良好的衛生習慣，注意咳嗽禮儀，隨時做好手衛生。出去住宿時，應選擇衛生條件良好的賓館，入住后要開窗通風，旅途中出現發熱、干咳、乏力等癥狀應到就近醫療機構就診。

馮錄召特別提醒，在飲食方面也要注意。乘坐交通工具時，應盡量減少飲食次數；在景區內建議首選外帶的食品；如果在餐廳用餐，建議間隔落座或同側用餐，與其他人保持一米以上的距離。

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1、排隊時

排隊時，要佩戴口罩，減少語言交流，與相鄰顧客保持一定的安全距離。

排隊時打噴嚏的話，用紙巾遮住口鼻，或者采用肘部遮擋等。

2、取餐時

取餐時，應避免用手直接觸碰頻繁接觸的物品表面。

在付款的時候盡量選擇二維碼等非直接接觸的電子支付方式，減少使用現金結算。

3、就餐前

就餐前，選擇表面清潔的桌椅且靠近門窗等通風較好的位置就坐，但要注意避免發生聚集。

要注意手衛生，可以用洗手液在流水狀態下洗手或者是用手消毒液揉搓雙手。

4、用餐時

用餐過程中，摘下口罩時要注意保持口罩內側的清潔，避免污染。

避免面對面就坐，可以選擇同向而坐，且相隔一米以上。

盡量縮短就餐時間，減少同行人員的交流。如果餐廳就餐人員較多，應選擇打包帶走的方式。

5、就餐后

就餐結束后，應立刻離開餐廳，減少在餐廳的逗留時間。

外出歸家后，如何做好清潔消毒?

1.做好手消毒

在流動水下，淋濕雙手取適量洗手液（肥皂），均勻涂抹至整個手掌、手背、手指和指縫。認真揉搓雙手至少15秒，注意清洗雙手所有皮膚，包括指背、指尖和指縫。在流動水下徹底沖凈雙手，擦干，取適量護手液護膚。注意擦干宜使用紙巾。

2.外套衣服

回家以后外套直接掛在門口，把外面穿的衣服和家里穿的衣服分開。

如果感覺到外套可能被污染，比如接觸了一些有可疑癥狀的人，這種情況下需要對外套進行消毒處理。盡量選用物理消毒，如果物理消毒不行才選用化學消毒。比如衣服只要耐高溫，就可以選用56攝氏度30分鐘這種方式消毒。如果有烘干機，也可以把溫度調到80度以上，烘干20分鐘也可以達到消毒作用。

如果衣服面料不耐高溫，也可以采用化學消毒劑來浸泡消毒，這幾類消毒劑比較常用，一是酚類消毒劑，二是季銨鹽類消毒劑，三是以84消毒液為代表的含氯消毒劑，這三類消毒劑做衣物的消毒都可以，一定要按照說明書的劑量來進行操作。

3.手機

建議外出回到家后可以關閉手機電源，等手機徹底冷卻之后，沾取適量75%的酒精或者使用對電子產品沒有損害的消毒產品，包括用消毒紙巾擦拭手機表面，并做好手衛生。如果外出期間沒有使用手機，就沒有必要對手機表面進行消毒。

4.手提包

手提包可在回家后用75%的酒精進行擦拭，然后懸掛晾干。（人民健康網綜合自原創、中國健康教育中心）

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