夏季熱毒易郁蒸肌膚，加之年輕人又喜歡熬夜、吃夜宵，不少人會受到爆痘困擾。

廣東省中醫院大院傳統療法科主任陳秀華教授介紹，治療宜以疏風清熱、清營涼血為法。治療粉刺，大多數人會選擇服藥和外抹藥膏，但還有一個簡便有效的方法——刮痧卻少為人知。

兩次刮痧之間宜相隔3-6天

操作時，患者取自然舒適體位，施術者先將刮痧油均勻地涂搽在患者治療部位的皮膚上，右手持刮痧板，由上而下、由內而外地單方向刮拭，用力均勻，力度由輕到重，每個部位大約刮拭20-30次，以出現皮膚潮紅、丘疹樣斑點、條索狀斑塊，并伴有局部熱感或輕微疼痛為度，一般兩次刮痧之間宜相隔3-6天。需要注意的是，若治療部位長有粉刺或有皮膚破損，不宜刮痧。

刮痧時主要部位：大椎穴，督脈，脊柱兩側膀胱經；輔助部位：合谷穴。

日常生活細節要講究

1、忌食辛辣刺激、糖類及高脂食物；多吃蔬菜水果，保持大便通暢；保持心情舒暢以及規律的生活，戒煙限酒，不熬夜。

2、不要隨意用手擠壓，以免炎癥擴散，遺留瘢痕。

3、注意面部的清潔，根據皮膚油性或干性情況選用堿性香皂或洗面乳，保持毛囊皮脂腺導管通暢。