三伏天開始了，正逢孩子們開始放暑假，有過敏性鼻炎、哮喘、經常腹瀉的孩子不妨試試三伏天灸。廣州中醫藥大學肖達民教授介紹，兒童的皮膚薄嫩，對藥物的吸收效果更好。且兒童臟氣輕靈，藥效更佳，三伏天灸“冬病夏治”效果更好。

過敏體質孩子適合貼天灸

肖達民教授介紹，由于遺傳以及現代的生活環境，有過敏體質的孩子越來越多，他們往往會受到過敏性鼻炎、哮喘、皮膚濕疹等問題的困擾，這類體質的孩子，是比較適合三伏天灸。天灸是以辛溫藥物敷貼特定穴位，可提升人體陽氣、溫通經絡，調理臟腑，使人體陽氣更加充沛，從而對肺脾腎等臟腑功能進行調節，增強機體免疫功能，抑制過敏狀態，提高抗病能力，是防治哮喘、過敏性鼻炎等疾病的一種有效手段。最好能夠三伏、三九都貼天灸，堅持兩到三年，體質有望打個翻身仗。

如何保護孩子嬌嫩皮膚

貼過三伏天灸的人都知道，貼了天灸后皮膚可能會出現紅、痛，甚至起皰，孩子的皮膚這么嬌嫩，如何受得了？肖達民教授介紹，大多數天灸藥物都是用辛溫藥物加姜汁調制而成，刺激性比較強，有些醫院也有專門針對兒童的天灸，選用的藥物更加溫和，并用蜂蜜代替姜汁來調制，對皮膚的刺激性大大降低。

另外也可以通過控制貼藥的時間，降低對皮膚的刺激。由于氣候及個體差異的不同，膏藥貼上皮膚很快出現瘙癢、發熱、刺痛等感覺。建議貼的時間不用太長，發現孩子皮膚發紅明顯，沒有起皰，效果最佳，此時應該及時中斷敷貼。如果出現了水皰，小水皰處保持干燥可自行吸收，若水皰較大，并出現滲液，可外敷消炎藥膏，以防感染。

此外，貼后可擦點萬花油來降低不適感。“三伏天灸”貼敷當天避免直吹電扇和空調；貼敷期間忌食生冷、油膩、辛辣之品。

三伏天兒童飲食要點

肖達民教授認為，三伏節氣是暑濕最旺之時，可以適當給孩子煲些健脾祛暑、益氣養陰的湯水，可選用蓮蓬、蓮葉、芡實、冬瓜、薏米等食材。如果孩子脾胃偏弱，可用蓮子、淮山、茯苓、白術煲些益氣健脾的湯水。平時還可給孩子泡些陳皮水來喝，或在湯水中加些陳皮，有健脾醒胃的功效。