炎炎夏日里，來一瓶冰飲、一根雪糕，呆在空調屋里，那是相當舒爽。但是，從中醫的角度來看，對相當一部分人來說，這些做法并不可取，容易引起“積寒”。那該怎么辦呢？廣東省中醫院針灸科大科主任符文彬教授為你介紹一種簡單有效的傳統療法——“三伏天灸”。

“三伏天灸”養生效果“三合一”

在嶺南地區，特別是兩廣地區，有一種夏日養生的特別方法——“三伏天灸”。這種特殊的灸法，它在晉代嶺南著名醫家葛洪、鮑姑等影響下一直傳承和發展至今。據介紹，“三伏天灸”是灸法的一種，又稱藥物灸、發泡灸，是在“三伏天”的特定時間，通過用有溫經散寒、逐痰平喘、通絡止痛等功效的中藥在人體特定的穴位上貼敷，從而對肺脾腎等臟腑功能進行調節，以達到防病、治病、養生的一種傳統灸療法。

經過數代醫家的傳承，不斷改良藥劑和優化治療方案。如今“嶺南傳統天灸療法”已入選廣東省和廣州市非物質文化遺產名錄，而廣東省中醫院被評為“廣東省省級非物質文化遺產代表性傳承基地”。

經過研究，中醫專家認為天灸是通過藥效、免疫調節、臟腑經脈調節等作用而對人體防病治病起效的。據統計，廣東省中醫院開展的“嶺南傳統天灸療法”項目，近三年每年來醫院貼三伏天灸（每年5次）的人次均超過10萬。

嶺南傳統天灸療法人人都適用嗎？

根據廣東省中醫院大規模開展“嶺南傳統天灸療法”30年來的臨床觀察和近年的調查，天灸療法有著治療及保健作用，但對體質偏虛、陽虛以及風寒濕型痹癥（疼痛）患者，療效更佳。主要的適應證有：

1、肺系相關病癥如過敏性鼻炎、慢性咳喘、虛人感冒等病癥防治。研究顯示對過敏性鼻炎等顯效率達73%左右。

2、痛癥如頸肩腰腿痛、胃痛、痛經等慢性疼痛疾病。研究顯示對頸腰腿痛顯效率達70%左右。

3、其他類：失眠、抑郁、慢性腸炎、消化不良、慢性盆腔炎、夜尿癥、遺尿等。其中對失眠總有效率達72%左右。

特別提醒：以下人群不宜貼藥：

①孕婦；

②炎性疾病發熱者；

③過敏體質患者，對藥物過敏患者；

④合并嚴重心腦血管疾病、 肝腎功能不全及嚴重糖尿病患者。