尷尬的尿失禁怎么防？如何治？

　　尿失禁一般是癱瘓老人或者小孩子才會有的問題，但其實尿失禁也是女性羞于啟齒的一種常見病。日前，北京大學人民醫院副院長、婦產科主任王建六教授在“人民好醫生”客戶端科普問診直播中表示，有尿失禁的女性不要羞于就醫，現在有很多方法可以預防和治療尿失禁。

　　王建六教授表示，受到尿失禁困擾的女性，往往是因為盆腔底部的肌肉發生松弛，膀胱和尿道連接處位置下移，腹壓增加時，如咳嗽、大笑、打噴嚏、奔跑，壓力僅傳至膀胱，而不能傳向位置下移的尿道，膀胱和尿道的壓力差就會導致尿液不由自主地流出來。

　　“生孩子是造成女性尿失禁的最主要的原因，”王建六教授指出，多次生育、尿道膨出、子宮下垂的女性更容易發生尿失禁。這是由于自然分娩的時候，盆腔肌肉受到不同程度的損傷，對盆腔內一些器官的支撐能力就下降，所以這樣也能導致壓力性尿失禁。

　　對于剛生產完的女性和尿失禁的輕度患者而言，王建六教授建議通過盆底肌訓練來改善。具體方法是：收縮肛門、尿道、陰道，同時緩慢深吸氣屏住，堅持5-10秒，然后放松。連續做15-30分鐘，每日2-3次；或每天150-200次，6-8周為1個療程。嚴重的尿失禁患者，建議及時進行手術治療。

　　“根據我院接診統計，隨著年齡的增大，50歲以上尿失禁的發病率達30%-40%，50歲以上的普通女性人群，如果70歲以上的普通女性人群中間尿失禁發生率高達50%。一半的老年女性都有這樣的問題。”王建六教授表示，這是因為更年期后女性雌激素水平降低使尿道粘膜變薄，張力下降。此外，精神因素以及尿路感染等也會引起尿失禁。

　　專家簡介：

　　王建六，北京大學人民醫院副院長、婦產科主任，中華醫學會婦科腫瘤分會常委、中華醫學會婦產科學分會委員兼秘書、全國女性盆底疾病學組副組長；

　　擅長：婦科惡性腫瘤如宮頸癌、子宮內膜癌、卵巢癌的診治；盆底疾病如尿失禁、子宮脫垂、陰道壁膨出的診治；婦科良性疾病如子宮肌瘤、內膜異位癥以及生殖道畸形的診治；擅長腹腔鏡手術和陰式手術