江蘇讀者王女士問：我今年30歲，年初順產生的寶寶。哺乳期5個月來月經，經量明顯比產前變少，顏色變淺，而且有輕微上吐下瀉癥狀。請問我這種情況正常嗎？影響哺乳嗎？
南京市婦幼保健院產科主任醫師蔡滿紅解答：母乳喂養的新媽媽中，約25%的人在產后12周左右可恢復排卵和月經，大多數人在18周完全恢復排卵。有研究表明，產后初次來月經時，60%的人并沒有排卵，所以這還算不上是真正的月經，而只是月經樣陰道出血而已，新媽媽不必過于擔心，對哺乳沒有影響。至于上吐下瀉癥狀，可能與經期盆腔充血以及前列腺素的作用有關，有些女性會出現下腹及腰骶部下墜不適或子宮收縮痛，并可能出現腹瀉等胃腸功能紊亂癥狀，少數可有頭痛及輕度神經系統不穩定癥狀。如果癥狀較重，建議到醫院就診，在醫生指導下用藥及哺乳。經期需注意個人衛生，勤換內褲和衛生巾，預防感染；注意保暖，避免寒冷刺激、勞累；不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲水，保持大便通暢。▲
冬天對這些人來說是個坎！有幾點必須要注意 很多人都聽過，老人過冬是個坎，很多老人在冬天去世，特別是高齡老人。老人要是能扛過冬天，熬到春天，又能平安過一年。不管是研究數據，還是專家分析，事實也的確如此。 【詳細】
人民健康大講堂|營養“識”堂|保健養生溫潤益腎過“小雪” 3款食療方推薦 小雪，是二十四節氣中的第20個。進入該節氣，中國廣大地區西北風開始成為常客，氣溫下降。南方地區北部也開始進入冬季。小雪節氣提示我們到了御寒保暖的季節，廣州市中醫醫院雜病門診主治中醫師高三德提醒，我們要重視調養自己的情緒，宜吃溫潤益腎的食物，亦可配合藥膳進行調養。 【詳細】
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