編者按：在經(jīng)濟(jì)和社會(huì)快速發(fā)展的今天，越來(lái)越多的人意識(shí)到精神健康的重要性，人人希望擁有良好體魄的同時(shí)，也渴望擁有健康的精神。然而，由于諸多因素的影響，精神疾患已成為影響人類健康的危害之一。為此，人民網(wǎng)健康頻道特推出《心理診所》欄目，定期跟您聊聊熱點(diǎn)的心理話題，帶您走進(jìn)健康精神園地。10月9日，中國(guó)的傳統(tǒng)文化節(jié)日——重陽(yáng)節(jié)即將到來(lái)，本期，我們來(lái)關(guān)注老年人的心理健康。

老人必備的8項(xiàng)快樂(lè)技能 提升幸福感助長(zhǎng)壽

快樂(lè)是一生的追求。英國(guó)《流行病學(xué)與社區(qū)健康期刊》刊文發(fā)現(xiàn)，老人若能有更多積極的情緒，不但提升幸福感，更有助于健康長(zhǎng)壽。因此，上年紀(jì)了也要不斷追求老有所樂(lè)，下面這劑專家開(kāi)出的快樂(lè)妙方可以送給所有的老人。【詳細(xì)】

學(xué)會(huì)跟老人說(shuō)話

上了年紀(jì)后，老人的脾氣、性情等各方面都有所變化，常常會(huì)表現(xiàn)得比較急躁、敏感等。這提示年輕人，在與老人溝通時(shí)要注意一些技巧。【詳細(xì)】

大大咧咧不較真 老人養(yǎng)生不妨糙一點(diǎn)

心思縝密的林黛玉固然招人垂憐，但太過(guò)敏感也為其平添不少痛苦，難以察覺(jué)生活的美好，結(jié)果疾病纏身，最終郁郁而亡。廣東愛(ài)家心理研究所理事長(zhǎng)馬健文告訴記者，現(xiàn)實(shí)生活中，過(guò)于敏感地捕捉人際交往中傳播的信號(hào)，很容易誤讀他人信息、表情、行為，為一些并不真實(shí)存在的問(wèn)題而憂心忡忡，帶來(lái)各種精神壓力。因此，不妨讓心粗糙一點(diǎn)，大度一些，寬容一些，釋然一些，淡然一些，隨和待人，大度待事。【詳細(xì)】

12條黃金律讓老人不孤單

人老了，最怕什么？很多人的答案是孤獨(dú)。在現(xiàn)實(shí)中，由于兒女自顧不暇，很多老人都不得不在孤獨(dú)中生活。老人要想把日子過(guò)得熱熱鬧鬧，不妨記住下面12條黃金律。【詳細(xì)】

消極音樂(lè)影響老年人健康 披頭士和席琳迪翁躺槍

當(dāng)你老了，頭發(fā)白了，或許會(huì)唏噓人生，聽(tīng)首感傷的流行樂(lè)來(lái)引起自己的共鳴。但是英國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，72%的流行音樂(lè)都會(huì)消極地來(lái)描寫老年人的生活，這樣的歌曲會(huì)打擊他們的自信心，影響身體健康。在多數(shù)流行樂(lè)中，脆弱、孤獨(dú)、可憐成了老年人的代名詞。【詳細(xì)】

關(guān)愛(ài)老人，我們?cè)撛趺醋觯?/strong>