心血管病“男女有別” 防治要因人而異

最新研究顯示，由于生理、環(huán)境、生活方式、心態(tài)等因素的影響，大多數男性與女性心血管病的臨床表現、發(fā)病率、治療效果等都存在差異，所以防治心血管病要“因人而異”。

心血管病“男女有別”。首先，男性體內的雄激素會令血管擴張，而女性體內的雌激素會使血管萎縮。因此，女性的心臟更容易被動脈粥樣硬化斑塊堵塞，導致缺血性心血管病。其次，在女性的血管中，粥樣硬化斑塊一般質地較軟，很容易脫落或破裂，進而引發(fā)心肌梗死。對于男性而言，他們血管中的粥樣硬化斑塊往往質地較硬，相對女性而言，不會輕易脫落或破裂。女性的血管與男性相比，更容易發(fā)生痙攣，致使心臟缺血，導致心臟疾病發(fā)病率升高。

女性更年期前的冠心病患病率低于男性。盡管男女都可能發(fā)生心血管病，但總體上看，男性冠心病患病率高于女性。國外研究發(fā)現，有2/3的男性冠心病患者，其癥狀表現為急性心梗或猝死，而半數以上的女性則表現為心絞痛。這主要是因為男性一般有吸煙、酗酒等不良生活習慣，且工作、思想壓力都比較大所導致的。女性50歲之前的冠心病患病率之所以低于男性，主要是因為絕經前雌激素可起保護作用，絕經后，這種保護作用明顯減弱，使心臟的自身保護作用退化，冠心病發(fā)病率也隨之增加。所以，中老年女性可適量補充雌激素，這對防治冠心病是有益的。

男女患心臟病的表現各有不同。男性患者在急性冠脈綜合征發(fā)病時，胸口疼痛會延伸至手臂，而在很多女性患者身上，癥狀只表現為疲倦、呼吸困難、惡心、背痛和腹痛。很多更年期女性甚至會把心血管疾病的癥狀當成更年期的表現，延誤了診治時機。女性糖尿病患者患心血管病的危險性更大，比男性更容易出現心肌梗死。這幾乎完全抵消了她們在生理學上的優(yōu)勢。通常情況下，女性患心臟病時年齡較大，一旦發(fā)作，往往比男性嚴重。所以，一定要引起重視，及時就診。

遠離心血管疾病的方法“因人而異”。對于女性朋友來說，防治心血管病要做到以下幾點：第一，遠離香煙。研究發(fā)現，一年內戒煙，患心臟病的幾率將降低50%。第二，控制腰圍。腹部脂肪過多會影響血管健康，導致血管中酸性脂肪過多，引發(fā)動脈栓塞。第三，堅持每天運動30分鐘至1個小時，有助于降血壓。第四，提倡低鹽飲食，尤其是50歲以上的女性更應控制鹽的攝入量，多吃菠菜、胡蘿卜、桃、草莓等富含抗氧化劑和纖維的食物。最后提醒女性朋友，一定要正確對待感情，避免壓力過大，遇到不順心的事，多找渠道傾訴或發(fā)泄。

對于男性來說，要摒棄吸煙、飲酒、頓頓離不開肉等不良的生活習慣，均衡飲食，多吃蔬果，保持身材。培養(yǎng)愛好，遇事學會傾訴，不要硬扛，以緩解壓力，排解抑郁、焦慮等不良情緒。（崔玉艷整理）

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