五項行動把膽固醇管起來

　　相關數據顯示，我國冠心病死亡率的增加，77%源于血液膽固醇升高所至。國際上的研究結果同樣表明，低密度脂蛋白（壞膽固醇）每降低1mmol/L，冠心病死亡將降低19%，主要心血管事件減少21%。事實表明，控制 “壞膽固醇”升高，能夠顯著降低心血管事件、卒中風險等，這是心腦血管疾病一二級預防的重要內容。而健康生活方式對心腦血管健康至關重要，早干預、早治療，可以最大限度地延緩心腦血管疾病的發生和發展，降低心腦血管事件的風險。

　　在“健康中國”建設的進程中，我國慢性病的防控工作已到關鍵性時刻，能否有效預防心腦血管疾病的發生、降低心腦血管疾病的死亡率，將直接關系到我國公共衛生事業的成敗。中華預防醫學會慢性病預防與控制分會、中國營養學會營養與慢病控制分會、中華醫學會心血管病學分會、中國心血管健康聯盟等4家單位近日聯合發布“正確認識膽固醇”的科學聲明。專家呼吁并提出了5項行動建議：

　　一、遵循中國居民膳食指南，踐行平衡膳食，適量攝入動物性食物，少油少鹽，人人做好自我營養管理。

　　二、保持健康生活方式，積極運動，戒煙限酒，改變不良生活方式。

　　三、血液中膽固醇水平異常是心腦血管疾病的主要危險因素，因此，公眾應積極關注自己的膽固醇水平，定期檢測血脂狀況，了解自身心腦血管的健康狀況；對膳食膽固醇敏感的人群和代謝障礙人群（高血脂、動脈粥樣硬化、冠心病等），必須強調嚴格控制膳食膽固醇和飽和脂肪的攝入。

　　四、在采取健康生活方式、合理膳食的基礎上，對心腦血管疾病患者和高危人群，使用他汀類藥物控制膽固醇，是預防心腦血管疾病的科學態度和有效措施；遵醫囑、堅持藥物治療，才能使“壞膽固醇”長期控制在理想水平，帶來心腦血管長期獲益。

　　五、公眾存有營養和健康方面的問題，應咨詢專業機構和專業人員，通過訪問專業和主流媒體等渠道，了解相關知識，切勿偏聽偏信，做有健康素養的中國人。