專家提示：秋季多發(fā)疾病應“早知道、早預防”

人民網(wǎng)蘭州8月11日電（杜昱欣、牟健）秋季是一年中由熱向冷的過渡季節(jié)，氣溫變化較大，氣候多變，空氣濕度偏小，冷空氣活動頻繁，大氣環(huán)流的峰面活動頻繁，是許多疾病的誘發(fā)因素。日前，記者來到甘肅省第三人民醫(yī)院，就“早知道、早預防”秋季多發(fā)疾病，采訪該院消化內科副主任醫(yī)師、甘肅省醫(yī)學會消化分會委員王瑋。

王瑋告訴記者，想要預防秋季常見疾病，首先要了解、知曉疾病本身的誘發(fā)因素以及常見癥狀。對此，王瑋向我們舉例說明了以下秋季常見的疾病及預防措施：

1、呼吸道疾病：

秋天氣候變化異常，是傷風感冒的高發(fā)季節(jié)。特別老人、兒童等是感冒或流感的易感人群，應積極預防。主要措施為保持良好通風，應根據(jù)氣候變化及時增加衣物，適當多飲水，體質較差或有基礎疾病者應積極預防接種。

同時，秋季空氣干燥，花粉等過敏源較多，常引發(fā)哮喘。因此哮喘患者應注意保暖，預防接觸過敏原，防止復發(fā)。

秋季也是急慢性支氣管炎的好發(fā)季節(jié)，多在感冒后并發(fā)，預防主要是通風，保持空氣新鮮，加強戶外活動，增強機體抵抗力；要注意保暖防寒，少食辛辣食物，戒煙少酒等。

2、心腦血管疾病：

寒冷是高血壓、冠心病、腦卒中等心腦血管疾病的重要誘發(fā)因素。隨著秋冬季節(jié)來臨，氣溫驟降，會使心腦血管疾病患者本已狹窄的血管收縮，血壓升高，血流減緩，血量減少，引起動脈痙攣，誘發(fā)心絞痛、急性心機梗塞、中風等疾病。

因此，心腦血管疾病患者應合理調節(jié)飲食起居，不吸煙酗酒，不過度勞累。尤其是注意觀察血壓、心臟等病情變化，定期檢查，按時服藥。

3、胃腸道疾病：

秋季氣候多變也是消化性潰瘍、急性腸胃炎、便秘、腹瀉等胃腸道疾病的多發(fā)季節(jié)。經(jīng)過炎夏的消耗，入秋后，人體的消化功能逐漸下降，腸道抗病能力也減弱，可能發(fā)生腹瀉。由于氣候轉涼，也會導致胃病的復發(fā)。因此防止疲勞后著涼，注意膳食合理，戒煙戒酒，以增強胃腸的適應力。

4、口腔潰瘍

口腔潰瘍的原因除了因為干燥的氣候所致外，口腔損傷、營養(yǎng)缺乏、激素變化等因素都會直接導致口腔潰瘍的出現(xiàn)。平常應注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，少 吃辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通暢。此外，口腔潰瘍在很大程度上與個人身體素質有關，因此口腔潰瘍也被認為是身體變弱的信號，所以患者要加強身體鍛 煉，改善體質。

王瑋表示，對抗常見的秋季疾病，注意和做好日常保健，對于預防疾病發(fā)生有著重要的作用；

衣服方面：初秋，氣溫逐漸下降，宜穿素裝薄衣。俗話說：“春捂秋凍”，適當?shù)亍皟鰞觥保�可增強皮膚的耐寒力。中秋以后，氣溫降低，宜及時增添衣服、被褥，以免受涼感冒，胃病復發(fā)。

飲食方面：首先宜潤。秋季以后，降雨少，空氣干燥，易引起咽干、鼻燥、膚澀等“燥癥”，故應多飲開水、淡茶、菜湯以及牛奶等飲料，還應多吃些蘿卜、番茄、豆腐、銀耳、梨、柿子等，這些食物有潤肺生津、養(yǎng)陰清燥的功效。其次宜補。深秋季節(jié)，人體精氣開始封藏，進食補品易吸收藏納，有助于增強身體素質。此期間可適當多吃雞肉、牛肉、豬肝、魚肉以及大棗、蓮子等。另外，秋季要注意飲食衛(wèi)生。秋季室外涼爽，室內溫熱，最宜蚊蠅繁殖，蒼蠅是腸炎、痢疾等疾病的傳播體，人體吃了被蚊蠅污染的食物后極易引起腸道傳染病。

居住方面：深秋季節(jié)，氣候較冷，夜間睡覺要關好門窗，入睡后腹部要蓋一些衣被，以防腹部受涼，誘發(fā)感冒、腹瀉。秋季要避免熬夜，每晚要保證6—8小時的睡眠時間，使機體有較強的免疫力。

活動方面：金秋時節(jié)，景色迷人，是人們戶外活動、鍛煉和旅游的黃金季節(jié)，早晨到公園做操、打拳、散步、跑步等適量的體育鍛煉，對人體健康大有益處。秋季氣候涼爽，不冷不熱，工作效果最佳，但也應避免長期超負荷勞動。

專家簡介：王瑋，甘肅省第三人民醫(yī)院消化內科副主任醫(yī)師，甘肅省醫(yī)學會消化分會委員。本科學歷，畢業(yè)于蘭州醫(yī)學院臨床醫(yī)學專業(yè)，擁有“國家注冊三級心理咨詢師資格證”“全科醫(yī)師培訓證書”。曾在蘭州軍區(qū)總醫(yī)院及天津醫(yī)科大學總醫(yī)院進修學習。從事臨床醫(yī)療工作20余年，對消化內科常見病、多發(fā)病的診治具有豐富的臨床經(jīng)驗，并對于身心障礙與消化道疾病聯(lián)系有一定的見解。熟練掌握電子胃鏡、結腸鏡的操作。發(fā)表多篇醫(yī)學論文,完成論著1部,曾獲皇甫謐三等獎科研一項。