專家提示：秋季多發(fā)疾病應(yīng)“早知道、早預(yù)防”

人民網(wǎng)蘭州8月11日電（杜昱欣、牟健）秋季是一年中由熱向冷的過渡季節(jié)，氣溫變化較大，氣候多變，空氣濕度偏小，冷空氣活動(dòng)頻繁，大氣環(huán)流的峰面活動(dòng)頻繁，是許多疾病的誘發(fā)因素。日前，記者來(lái)到甘肅省第三人民醫(yī)院，就“早知道、早預(yù)防”秋季多發(fā)疾病，采訪該院消化內(nèi)科副主任醫(yī)師、甘肅省醫(yī)學(xué)會(huì)消化分會(huì)委員王瑋。

王瑋告訴記者，想要預(yù)防秋季常見疾病，首先要了解、知曉疾病本身的誘發(fā)因素以及常見癥狀。對(duì)此，王瑋向我們舉例說(shuō)明了以下秋季常見的疾病及預(yù)防措施：

1、呼吸道疾病：

秋天氣候變化異常，是傷風(fēng)感冒的高發(fā)季節(jié)。特別老人、兒童等是感冒或流感的易感人群，應(yīng)積極預(yù)防。主要措施為保持良好通風(fēng)，應(yīng)根據(jù)氣候變化及時(shí)增加衣物，適當(dāng)多飲水，體質(zhì)較差或有基礎(chǔ)疾病者應(yīng)積極預(yù)防接種。

同時(shí)，秋季空氣干燥，花粉等過敏源較多，常引發(fā)哮喘。因此哮喘患者應(yīng)注意保暖，預(yù)防接觸過敏原，防止復(fù)發(fā)。

秋季也是急慢性支氣管炎的好發(fā)季節(jié)，多在感冒后并發(fā)，預(yù)防主要是通風(fēng)，保持空氣新鮮，加強(qiáng)戶外活動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力；要注意保暖防寒，少食辛辣食物，戒煙少酒等。

2、心腦血管疾病：

寒冷是高血壓、冠心病、腦卒中等心腦血管疾病的重要誘發(fā)因素。隨著秋冬季節(jié)來(lái)臨，氣溫驟降，會(huì)使心腦血管疾病患者本已狹窄的血管收縮，血壓升高，血流減緩，血量減少，引起動(dòng)脈痙攣，誘發(fā)心絞痛、急性心機(jī)梗塞、中風(fēng)等疾病。

因此，心腦血管疾病患者應(yīng)合理調(diào)節(jié)飲食起居，不吸煙酗酒，不過度勞累。尤其是注意觀察血壓、心臟等病情變化，定期檢查，按時(shí)服藥。

3、胃腸道疾病：

秋季氣候多變也是消化性潰瘍、急性腸胃炎、便秘、腹瀉等胃腸道疾病的多發(fā)季節(jié)。經(jīng)過炎夏的消耗，入秋后，人體的消化功能逐漸下降，腸道抗病能力也減弱，可能發(fā)生腹瀉。由于氣候轉(zhuǎn)涼，也會(huì)導(dǎo)致胃病的復(fù)發(fā)。因此防止疲勞后著涼，注意膳食合理，戒煙戒酒，以增強(qiáng)胃腸的適應(yīng)力。

4、口腔潰瘍

口腔潰瘍的原因除了因?yàn)楦稍锏臍夂蛩�致外，口腔損傷、營(yíng)養(yǎng)缺乏、激素變化等因素都會(huì)直接導(dǎo)致口腔潰瘍的出現(xiàn)。平常應(yīng)注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，少 吃辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通暢。此外，口腔潰瘍?cè)诤艽蟪潭壬吓c個(gè)人身體素質(zhì)有關(guān)，因此口腔潰瘍也被認(rèn)為是身體變?nèi)醯男盘?hào)，所以患者要加強(qiáng)身體鍛 煉，改善體質(zhì)。

王瑋表示，對(duì)抗常見的秋季疾病，注意和做好日常保健，對(duì)于預(yù)防疾病發(fā)生有著重要的作用；

衣服方面：初秋，氣溫逐漸下降，宜穿素裝薄衣。俗話說(shuō)：“春捂秋凍”，適當(dāng)?shù)亍皟鰞觥保�可增�?qiáng)皮膚的耐寒力。中秋以后，氣溫降低，宜及時(shí)增添衣服、被褥，以免受涼感冒，胃病復(fù)發(fā)。

飲食方面：首先宜潤(rùn)。秋季以后，降雨少，空氣干燥，易引起咽干、鼻燥、膚澀等“燥癥”，故應(yīng)多飲開水、淡茶、菜湯以及牛奶等飲料，還應(yīng)多吃些蘿卜、番茄、豆腐、銀耳、梨、柿子等，這些食物有潤(rùn)肺生津、養(yǎng)陰清燥的功效。其次宜補(bǔ)。深秋季節(jié)，人體精氣開始封藏，進(jìn)食補(bǔ)品易吸收藏納，有助于增強(qiáng)身體素質(zhì)。此期間可適當(dāng)多吃雞肉、牛肉、豬肝、魚肉以及大棗、蓮子等。另外，秋季要注意飲食衛(wèi)生。秋季室外涼爽，室內(nèi)溫?zé)幔�最宜蚊蠅繁殖，蒼蠅是腸炎、痢疾等疾病的傳播體，人體吃了被蚊蠅污染的食物后極易引起腸道傳染病。

居住方面：深秋季節(jié)，氣候較冷，夜間睡覺要關(guān)好門窗，入睡后腹部要蓋一些衣被，以防腹部受涼，誘發(fā)感冒、腹瀉。秋季要避免熬夜，每晚要保證6—8小時(shí)的睡眠時(shí)間，使機(jī)體有較強(qiáng)的免疫力。

活動(dòng)方面：金秋時(shí)節(jié)，景色迷人，是人們戶外活動(dòng)、鍛煉和旅游的黃金季節(jié)，早晨到公園做操、打拳、散步、跑步等適量的體育鍛煉，對(duì)人體健康大有益處。秋季氣候涼爽，不冷不熱，工作效果最佳，但也應(yīng)避免長(zhǎng)期超負(fù)荷勞動(dòng)。

專家簡(jiǎn)介：王瑋，甘肅省第三人民醫(yī)院消化內(nèi)科副主任醫(yī)師，甘肅省醫(yī)學(xué)會(huì)消化分會(huì)委員。本科學(xué)歷，畢業(yè)于蘭州醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)，擁有“國(guó)家注冊(cè)三級(jí)心理咨詢師資格證”“全科醫(yī)師培訓(xùn)證書”。曾在蘭州軍區(qū)總醫(yī)院及天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí)。從事臨床醫(yī)療工作20余年，對(duì)消化內(nèi)科常見病、多發(fā)病的診治具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，并對(duì)于身心障礙與消化道疾病聯(lián)系有一定的見解。熟練掌握電子胃鏡、結(jié)腸鏡的操作。發(fā)表多篇醫(yī)學(xué)論文,完成論著1部,曾獲皇甫謐三等獎(jiǎng)科研一項(xiàng)。