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8日常習慣毀壞你的牙齒 可用雞蛋來保護牙齒

2015年09月30日11:09  來源:家庭醫生在線  手機看新聞
原標題:8日常習慣毀壞你的牙齒 可用雞蛋來保護牙齒

  沒有人會介意你是否每天刷三次,但是你的牙齒卻介意。我們日常中有很多的壞習慣正在毀壞牙齒,我們一起來看看。

  毀壞牙齒的習慣:

  1、刷牙不規律

  沒有人會介意你是否每天刷三次牙,但是你的牙齒卻介意。菌斑就像是夏天的蜜蜂一樣,一只兩只沒有關系,但是如果蜜蜂在你的牙齒里開始筑巢,你就麻煩了。要記住刷牙是為自己刷牙,不能應付。

  2、不是每天都使用牙線

  刷牙并不能有效清潔牙齒,因為有很多在牙深處和牙間隙隱匿的菌斑、軟垢、食物殘渣,牙刷夠不著,但是牙線卻可以。你不能嫌使用牙線麻煩就不用,如果不確定要用哪種清潔牙齒的產品,向你的牙醫咨詢。

  3、回避牙醫

  即使你每天刷三次牙,每天都使用牙線,依然可能會有蛀牙。但是有很多人在一年多時間里都不會去看牙醫,即使牙醫自己也會回避牙醫。研究發現,那些回避牙醫的人有蛀牙的機率會更高。每年一次看牙醫是最低要求,一年兩次更好。

  4、有吃甜食的嗜好

  細菌喜好簡單的碳水化合物,如糖分。糖果、含糖飲料和垃圾食品都可以加速菌斑的生成。

  5、忽視“天然牙刷”

  也許你不知道,食物也可以防止牙齒表面菌斑的生成。吃一些易碎的蔬菜或帶皮吃一些水果,如胡蘿卜、蘋果、黃瓜和其他的生蔬菜和水果都會對牙齒有益。而且,多吃蔬菜和水果還可以防止肥胖、心臟病和癌癥。

  6、隨意服藥

  孕婦懷孕4月后至小孩7歲前亂服用藥物,此階段服用的四環素類藥物會與牙本質結合,使牙齒顏色變黑,更嚴重時會阻礙牙體組織的發育,造成表面缺損。

  7、偏側咀嚼

  喜歡某一側咀嚼事物,會造成肌肉關節及頜骨發育的不平衡,輕者影響美觀,重者造成單側牙齒的過度磨耗及頜關節的功能紊亂。

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(責編:許曉華、劉婧婷)

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