9月26日為世界避孕日,成功、有效避孕,對于避免意外妊娠至關重要。目前,避孕方式多種多樣,從避孕套、安全期避孕到避孕藥、上環、結扎等手術方式。但不同的避孕方法,在避孕效率、適應人群方面均有區別,在專家看來,不少被民間廣為“認可”的避孕方法其實并不靠譜,而避孕方式的選擇,應根據個人的體質及實際情況確定,另一方面,避孕不全是女性的事,靠譜的男性避孕方式同樣值得推薦。
不靠譜的避孕方法
安全期避孕
月經極規律才有效
這種方法僅適用于月經周期非常準確的女性,“也就是說,每次月經周期都是28天,而且不存在額外排卵的情況。情緒的波動也可能引起女性額外排卵,安全期并不安全。” 北京大學第三醫院婦產科副主任醫師王威表示,所謂安全期,只是在這段時間內懷孕的幾率很低,但永遠不等同于零。
體外射精
仍有懷孕可能
王威解釋,實際上在同房過程中,男性也會產生分泌物,其中便含有少量精子,足以讓女性懷孕,“這也是有些邊緣性生活便懷孕的原因,而且這種方法要求男方有很好的控制能力。”王威表示,由于傳統而廉價,確實有很多人采用體外射精的方法來避孕,但其實并不靠譜。
殺精食物
純屬無稽之談
網傳可樂、芹菜、咖啡等食物可以殺滅精子活力,多吃這些食物也能達到避孕的功效,但王威表示,這些傳言均不可信。從原理上來講,“這種方法類似于陰道殺精劑,其中含有化學成分,在同房前5-10分鐘放入陰道,可以起到避孕作用,但如果日常飲食就能夠殺精,老百姓豈不是不敢再吃這些東西?”
有效方法怎么用?
避孕套
避孕同時預防性傳播疾病
相較于其他避孕方式,避孕套的一個明顯優勢是,可以預防性傳播疾病。“尤其是對于沒有固定性伴侶的人群,避孕套是一種可行的避孕方法。”王威表示,使用避孕套避孕,需要正確使用,即每次都用、全程使用。在避孕套使用前后,都應注意檢查是否完整無損。如果能夠全程堅持使用,避孕套的有效避孕率在90%左右。
口服避孕藥
緊急避孕藥(事后一粒)
僅為補救措施
王威告訴記者,“緊急避孕藥只是一種補救措施,并不能作為常規避孕方式,因為緊急避孕藥的劑量非常高,只能作為某一次無保護性生活的補救措施。”更重要的是,有些情況下,即便服用緊急避孕藥,也有懷孕的可能,一旦懷孕,“如果孕激素和黃體受到影響,就面臨自然流產或胚胎停育的可能。”
短效復方口服避孕藥(每月21粒)
避免漏服很重要
如果能夠堅持正確使用,避孕效率可以達到95%以上,除了肥胖、高血壓等人群,一般都可以采用,但必須堅持服用,漏服超過2天就有意外懷孕的可能。另外,這種藥物對體重的影響是不少女性不愿選擇的顧慮。王威告訴記者,通常來說,短效口服避孕藥對體重的影響一般在2公斤左右。
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