在家上班工作效率下降 10個提高在家工作效率的方法

　　在家工作時，工作和私事的分界線總是容易變得曖昧，工作時間減少，工作效率降低。是什么原因讓人們在家工作的效率降低，又有什么辦法可以提高效率呢？

　　在家工作的效率降低的原因

　　目前在美國，有將近五分一人選擇在家辦公。本應該一天工作7，8個小時的他們，不但沒有因為時間的富裕而更加辛勤的工作，甚至有很多人實際上每天只工作時間1小時。而另外有三成人表示，他們在家中上班十分放松，通常是穿著睡衣工作。

　　這是來自美國一公司的調查，他們對五千多個在家辦公的美國人進行了調查，其中三成人表示會工作到8小時以上，四成人表示每天會在家工作4到7個小時，而其他則少的可憐。或許他們老板看到這樣的調查會崩潰。

　　具體到在家工作時間少的可憐的原因，心理學家也作出了一些分析，在家工作效率一般，其主要原因是家庭雜事會分散注意力，人們的懶得心理成了主要因素。研究顯示，有三成人表示在家會有拖延時間的毛病，會故意先做家務事來回避工作任務。兩成人選擇看電視來逃避工作，還有兩成人選擇先同自己的寵物玩耍，而其他則是因為總是被家里的孩子打斷工作。

　　不過這些看似只不過是一些借口而已，在家上班時沒有監督力才是罪魁禍首。有心理學家就表示，“懶惰心理是人類的天性，在沒有壓力的時候自然會體現出來，而家中上班沒有了老板的監督，員工大多有安全的心理，從而放松了對自己的要求。”為此心理學家建議公司老板們最好給那些在家辦公的人制定一個天計劃，來避免效率過低的問題。

　　提高在家工作效率的方法

　　1、為自己收拾出一個辦公室，或者至少是一片工作區域，這將是你工作的地方

　　如果沒有一個單獨房間作為辦公室，你可以在餐桌上工作，雖然這不是很理想。如果把筆記本電腦放在電視機前的話，你會面對許多誘惑。你一定想確保你的家庭辦公室擁有你需要的一切，這可能是一根額外的電話線，無論是固定電話或Skype。買個好的辦公桌，椅子以及電腦，讓您能舒適地工作，但不要太舒服，你會松懈的。

　　2、拿出長時間段進行工作

　　在家工作可以使你的工作時間更靈活，但如果你經常被打擾，那么把事情做好會很難。盡量確保你拿出大塊時間段進行工作。例如，如果您需要進行8小時的工作，把它分成3小時，2小時，和3小時3個時間段。如果您需要跑腿或其他的雜事，把它們安排在時間塊的間隔。

　　3、養成每天離開家出去走走的習慣

　　沒有什么會比每周七天每天二十四小時呆在家更讓你瘋狂的了。去戶外散散步，使頭腦清晰，以增強長期工作的耐力。

　　4、創建一個每天待辦的任務列表

　　因為在家工作很容易走神，待辦的任務列表能使你明確你的進度。雖然我不是喜歡經常做計劃列表的人，但我發現這是非常有益的，而當我懈怠時，它會清楚地顯示出我沒完成的任務。

　　5、 不要同時做多項工作

　　雖然有的人的確能夠同時處理很多事情，但是對于大多數人來說，還是一件事一件事地處理起來效率比較高。設計、編程以及寫作等需要集中注意力的工作就不用說了，不管做什么事情，都不要這兒弄一下那兒插一腳，還是將注意力集中在一件事情上比較好。