吃什么東西對頭發好 5種食物幫你輕松護發【2】

　　5個小竅門幫你輕松護發

　　1、梳頭

　　梳頭是人人都會的，它可是作用很大的一種保養方法。勤梳頭是一種物理按摩法，出自于隋代醫學家巢元方之手。他在《諸病源候論》和《白發候》中認為，白頭發的根源是身體虛弱、營養不良，故有“千過梳頭發不白”的設想，即勤梳頭可防止頭發變白。勤于梳頭，既能保持頭皮和頭發的清潔，又能加速血液循壞，增加毛孔頭的營養，從而達到防止頭發變白的效果 。

　　2、按摩

　　“發乃血之余”，只有頭皮血運充足，才能有一頭烏黑軍亮麗的頭發，按摩頭部可調節皮脂腺分泌，促進頭發的血液循環的新陳代謝，使頭發潤澤健美。常梳頭發刀有按摩的功效。梳子最好選用骨質、木制品、梳齒宜鈍而梳，梳子不可用力過猛，亦可用五指代替梳子梳理。

　　3、先吹發根

　　不要先吹發梢，發根滲透下來的水會讓你做無用功。先把發根吹干，再吹發梢，或者讓發梢自然風干，將吹風機的傷害減至最低。

　　4、噴霧

　　別忘了隨時隨地給你的秀發補水，選擇免洗型的護發噴霧，隨身攜帶，迅速消除頭發起靜電的現象，使頭發更加易于打理！

　　5、溫水

　　有人喜歡用熱水洗發，熱水雖能給你一時的清爽，卻會帶走頭發天然的“保護傘”——皮脂。最佳選擇是溫水洗發，每次洗發后用手指指腹按摩幾分鐘，能促進頭部血液循環。