揭指甲上的腎虛信號：指甲有凹痕或為缺鈣【3】

Lesson2 ：看指甲的顏色

“白色指甲”的看過來

如果指甲無光并且全部是白色的，這可能是罹患肝部疾病的征兆。一方面，你一定要養成多喝水的習慣，增強血液循環，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。另一方面，要注意飲食平衡，不要暴飲暴食或常饑餓，這種饑、飽不勻的飲食習慣，會引起消化液分泌異常，導致肝臟功能的失調。多注意啦！

“出血斑指甲”的看過來

出血斑有外傷和血液病兩種可能。如果是外傷，要特別注意防水，不要感染。但對于血液病患者而言，要避免一切可能引起出血的情況：比如，進食的帶刺的食物可以引起齒齦出血；刺激性食物容易引起消化道出血；堅硬的食物會引發便血……你要小心翼翼地照顧好自己。

“黃色指甲”的看過來

指甲發黃是糖尿病的表現之一，真希望你不是它的受害者。但是不是我嚇唬你，糖尿病患者發生冠心病、腦卒中、尿毒癥、失明的危險性分別是其它患者的3倍、4—10倍、17倍、25倍。糖尿病人死亡率較非糖尿病人高11倍。肥胖是導致糖尿病的巨大誘因，為此，如果你很胖，請減肥。

“黑色指甲”的看過來

不用擔心，指甲上大多數黑色痔和黑色素瘤都是良性的。但是，據報道：84%惡性黑色素瘤來自良性痣。其原因是什么呢？你可要注意聽，大多數惡性黑色素瘤的發生，是由于黑色素痣受到反復的摩擦、抓撓和損傷而引起惡變，不適當的挖除和藥物腐蝕等，所以盡量不要刺激它。

“藍新月指甲”的看過來

心臟不好的人非常容易出現“藍新月指甲”，那么如何保護好心臟呢，最簡單的辦法就是控制情緒。脾氣暴躁，遇到突發事件不能控制自己，非常容易誘發心臟病。另外就是注意不要吃得太飽，少吃蛋黃，一個普通大小的蛋黃約含膽固醇200毫克。這都會加重心臟的負擔。