手機(jī)看新聞
分享到人人
分享到QQ空間原標(biāo)題：香蕉被譽(yù)為快樂(lè)食品 香蕉大功效與作用有哪些？
那么，香蕉怎么吃最好呢？
香蕉最健康的吃法
香蕉具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、通便的效果可謂無(wú)人不曉，但青綠色的香蕉并不具備此種作用。由于青綠的香蕉含有鞣酸，使用過(guò)后不利于其他營(yíng)養(yǎng)色物質(zhì)的吸收利用，因此選吃熟香蕉更好。另外，香蕉不要放置在冰箱中保存，否則更易發(fā)黑，影響口感。
已熟的香蕉要盡快食用，否則放置時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，導(dǎo)致果肉變色就不要再食用了，顏色已變的香蕉果肉分解了其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，大大降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
多吃香蕉好處多，不過(guò)也要適量哦。
| 上一頁(yè) |
(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
恭喜你，發(fā)表成功!
!
