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分享到QQ空間原標題：電腦族易出現(xiàn)5種痛 4大措施防治白領亞健康
肩頸疼痛按摩三個穴位
風池穴：
風池穴在頸后發(fā)際的兩側凹陷處，位置在兩塊肌肉之間。揉壓風池穴一分鐘，能夠緩解頸椎壓力所導致的頭暈等癥狀。
足三里穴：
足三里穴在小腿外側，膝蓋下三寸的位置。腰部的僵硬酸疼，甚至久坐導致的胃部不適，都可以通過按摩足三里穴，得到一定的調(diào)整。
合谷穴：
用一只手的拇指第一個關節(jié)橫紋，對準另一只手的虎口邊，然后拇指屈曲按下去，指尖指向的位置就是合谷穴了。按壓合谷穴，能夠緩解久坐辦公室常常會有的頭疼以及眼部脹痛。
緩解白領健康各種情況，來試試以上中醫(yī)的方法吧。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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