不同疾病潛伏期有多長：短則數小時長則數年【2】

　　腸胃疾病

　　腸胃疾病。急性胃腸炎是由于進食含有病原菌及其毒素的食物，引起的胃腸道黏膜的急性炎癥性改變，癥狀主要顯露為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發燒等，一般潛伏期為12~36小時。傷寒是由傷寒桿菌引起的急性腸道疾病，它的潛伏期約為2周。由痢疾桿菌引起的急性腸道傳染病，細菌性痢疾的潛伏期為一天至兩天，臨床癥狀多種多樣，通常起病急驟，癥狀表現先是畏寒發熱、惡心嘔吐，然后腹痛腹瀉。

　　性疾病。性疾病潛伏期的長短與感染病毒的種類或者型別、病毒的致病性、病毒的數量、感染途徑、被感染機體的免疫力以及其他非生理因素等有關。比如艾滋病病毒，短則一個月以內，長達數十年。一般來說，經輸血感染的劑量較大，所以潛伏期較短，而性接觸感染艾滋病病毒的劑量較小，潛伏期較長。

　　還是因為疾病有潛伏期，導致它們在人體多年，悄悄“生長”而無法檢測，然后在條件成熟時被一些偶發因素“觸發”，公開“現身”并快速成長，短時間內讓人措手不及。這意味著，在它們的發展過程中，我們有很多機會扼殺其繼續發展的可能。

　　首先在日常生活中，我們要了解疾病的潛伏知識，并盡量避免其“觸發”因素。要注意營養合理，食物盡量做到多樣化，多吃高蛋白、多維生素、低動物脂肪、易消化的食物及新鮮水果、蔬菜，不吃陳舊變質或刺激性的東西，少吃薰、烤、腌泡、油炸、過咸的食品，主食粗細糧搭配，以保證營養平衡。此外，疾病除了在生理上長期受刺激產生病變外，還與生活心理有關，因此都市人一定要學會減壓。