看手指知病情 手指疼痛或是疾病“預(yù)警”【5】

　　癥狀3：除手指外，其他關(guān)節(jié)紅腫疼痛

　　初步診斷：類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

　　非單純的手指疼痛通常是全身性疾病，譬如類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎屬于自身免疫性疾病，類(lèi)似于過(guò)敏反應(yīng)，與食物品種不當(dāng)?shù)臄z取或環(huán)境污染等有較密切的關(guān)系。除了手指關(guān)節(jié)外，肩腕、肘、膝等其他關(guān)節(jié)也經(jīng)常會(huì)同時(shí)紅腫疼痛，而且會(huì)逐漸增生變形，痛感比較強(qiáng)。

　　應(yīng)對(duì)：類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎需要對(duì)癥治療，還要避免吃深海魚(yú)、野味等非馴化的動(dòng)物，以免產(chǎn)生過(guò)敏。手指疼痛的關(guān)節(jié)要注意保暖，以保證血流足夠的豐富和暢順。

　　癥狀4：手指疼痛、發(fā)麻，甚至手臂發(fā)麻

　　初步診斷：頸椎病

　　頸椎病也可引起手指疼痛，不同的是，頸痛、頭痛也會(huì)伴隨發(fā)生，時(shí)間長(zhǎng)了還可能出現(xiàn)手指或手臂發(fā)麻。比較常見(jiàn)的原因是頸部肌肉損傷導(dǎo)致反復(fù)水腫、滲出、鈣化，最后變成骨刺壓迫附近的神經(jīng)；另一個(gè)常見(jiàn)原因是頸椎間盤(pán)向后突出，對(duì)周?chē)�神�?jīng)也會(huì)形成壓迫。由于手指的神經(jīng)從位于頸椎的脊髓發(fā)出，一旦頸椎脊神經(jīng)受到壓迫，手指和手臂也會(huì)受累。但疼痛說(shuō)明還處在炎癥的階段，容易消除，若到了發(fā)麻的時(shí)候，則說(shuō)明壓迫已造成缺血，問(wèn)題就嚴(yán)重多了。

　　應(yīng)對(duì)：首先在正規(guī)治療的基礎(chǔ)上，要糾正用頸的習(xí)慣。包括：不要躺著看電視、看書(shū)，不要長(zhǎng)時(shí)間玩電腦、打麻將，無(wú)論做什么，30-40分鐘就變換一下姿勢(shì)，絕不能長(zhǎng)時(shí)間固定不動(dòng)。保持正確的姿勢(shì)很重要，同時(shí)還應(yīng)選好枕頭。不睡枕頭或睡很高的枕頭都不利于靜脈血回流，易導(dǎo)致腦淤血。建議睡有弧度的健康枕，把脖子托起來(lái)。此外，可以時(shí)常做做頸部肌肉的對(duì)抗性鍛煉，如兩手交叉托住后腦勺，頭盡力往后仰的同時(shí)手盡力往前拉送，或一手托住頭的一側(cè)，頭往下低的同時(shí)，手往上頂。“做得越多，頸部肌肉經(jīng)過(guò)鍛煉變得越強(qiáng)壯，關(guān)節(jié)、椎間盤(pán)及神經(jīng)也會(huì)自動(dòng)調(diào)整到正常狀態(tài)”。

　　很多頸椎病患者喜歡做頭部米字操，但米字操動(dòng)作幅度大，并非人人適宜，最好要診斷，如果有嚴(yán)重骨刺或椎間盤(pán)突出的人不要隨便亂做。另外，對(duì)于突然不明原因的有手痛、手麻、頭痛癥狀持續(xù)三個(gè)月以上的患者，在沒(méi)有診斷排除腫瘤之前特別是在沒(méi)有照片之前也不主張做手法按摩或理療，以防發(fā)生意外。

　　如果情況超過(guò)自己預(yù)期的嚴(yán)重，請(qǐng)先去醫(yī)院接受醫(yī)生診斷。