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分享到QQ空間原標題：揭生活中會縮短壽命的10件小事：久坐睡眠過多
導讀：美國“雅虎健康網”最新刊登了生活中會縮短壽命的10件小事，對照一下，看看你占了幾條？
生活中會縮短壽命的小事
1.久坐。這對于辦公室一族來說是個壞消息，即使你經常鍛煉，久坐同樣有損健康。發(fā)表在《英國醫(yī)學雜志》上的研究顯示：每天靜坐3個小時以上，人的預期壽命減少2年。
2.睡眠過多。睡眠過少會損害健康，然而睡眠過多同樣有害。一項關于睡眠的文獻綜述顯示：相對于每晚睡眠7~8個小時的人來說，每晚睡眠時間超過9個小時的人患上心臟病的風險會高出41%。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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