手機看新聞
分享到人人
分享到QQ空間原標題：坐姿不對易致便秘 坐姿暗藏7大傷害
喘不上氣。長期駝著背或抬著下巴工作、上網等，會令脊椎處于彎曲狀態，壓迫體內橫膈膜的活動，從而使呼吸變淺，時間長了還會出現大腦缺氧的癥狀，如起立時頭昏眼花、暈車等。
肥胖。彎腰駝背還會導致脖子等處的淋巴循環不暢，從而妨礙人體代謝廢物的排泄，降低了新陳代謝的效率，導致體表脂肪堆積，人就會發胖。
臉浮腫。姿勢不良的人通常肌肉無力或僵硬，臉部肌肉容易松弛，令人顯得浮腫。
雙下巴。脖子前伸等不良姿勢會影響下巴的活動及血液循環，容易導致下巴周圍代謝廢物堆積，形成雙下巴。
O型腿。年輕人的O型腿多是由于身姿不正，如蹺二郎腿等，導致骨盆歪曲所致。
良好的坐姿應該是上身挺直，頭與身體保持在一條直線上，兩腳稍微打開，平放在地面上，使上身與大腿、大腿與小腿、小腿與腳腕處呈90度。良好的站姿應該是兩腳略微分開，收腹提臀，胯部前挺，后腦勺、肩膀、臀部、小腿肚、腳后跟呈一條直線。
| 上一頁 |
(責編：許曉華、劉婧婷)
恭喜你，發表成功!
!
