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分享到QQ空間原標(biāo)題：蘋(píng)果連皮吃有6大功效：保護(hù)肺臟提高記憶力
導(dǎo)讀：很多人討厭蘋(píng)果皮的口感和味道，習(xí)慣吃前先削皮。其實(shí)，蘋(píng)果削皮吃是一大誤區(qū)。美國(guó)《赫芬頓郵報(bào)》載文，刊出“蘋(píng)果連皮吃的6大好處”。
蘋(píng)果連皮吃六大神奇功效
1.蘋(píng)果皮中膳食纖維最多。一個(gè)中等大小蘋(píng)果的皮含膳食纖維4.4克。而削皮后，蘋(píng)果肉中的膳食纖維僅為2.1克。
2.蘋(píng)果皮中維生素最多。中等個(gè)頭蘋(píng)果的皮中含8.4毫克維生素C和98國(guó)際單位(IU)的維生素A。削皮之后，蘋(píng)果果肉所含這兩種維生素僅為6.4毫克和61國(guó)際單位。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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