補鈣要聽醫生的！準媽媽缺鈣對寶寶有九大危害【2】

　　3.喉喘鳴。是指新生兒或2—3個月的寶寶呼吸時發出呼嚕呼嚕的喘鳴聲。它是由于缺鈣引起喉軟骨軟化所致。如果媽媽及時補鈣，就能減少這一病癥的發生。

　　4.夜啼。寶寶老在夜間啼哭，檢查又沒有其他疾病，其實，這是因為寶寶缺鈣，如果寶寶的鈣攝入量充足，夜啼的癥狀就會得到有效控制。

　　5.夜驚。由于半歲以前寶寶的大腦神經系統發育不成熟，控制能力較差，導致睡覺時易出現夜驚現象，這也是由缺鈣引起。鈣量充足的寶寶很少發生這種現象。

　　6.睡覺時易抽筋。寶寶在睡覺時，經常不由自主地抽動一下，通常認為這是寶寶在夢里被嚇著了，或者是因為長身體，其實這是一種抽筋，也是由缺鈣引起。

　　7.功能性腹痛。寶寶腹痛原因很多，最常見的是功能性腹痛。最近研究發現，功能性腹痛主要是由缺鈣引起，缺鈣導致神經興奮性增加，發生腸痙攣而導致腹痛。補鈣則能治療這種腹痛。

　　8.出牙晚。正常的寶寶4—6個月就能長出新牙，而缺鈣的寶寶到了一歲甚至兩歲都不見新牙，或者長牙的次序混亂，牙齒的釉質粗糙。媽媽如果能在孕期和哺乳期補好鈣，能減少類似癥狀。

　　9.影響大腦發育。孕期是胎兒腦部發育成長的關鍵時期。腦細胞的生長、代謝以及腦部的正常運作都離不開鈣。因此，鈣對于新生兒智力發育與神經系統十分重要，補鈣能增強胎兒將來的智力發育。

　　葛靜說，從懷孕中期開始，準媽媽就要注意適量補鈣，最好是在醫生的指導下，選擇元素鈣含量高的高濃度鈣源。同時在飲食上也要攝入含鈣高的食品如乳制品，最好每天攝入250～500毫升的牛奶。另外，蝦皮、蔬菜、雞蛋、豆制品、紫菜、海產品等都含有豐富的鈣。葛靜提醒，準媽媽補鈣通常補到36周就可以了，以免嬰兒頭顱發育太硬，不利于順利自然分娩。

　　文/張獻懷