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分享到QQ空間原標題：時刻防范口臭 4款花茶輕松去除口臭
大家都知道口臭讓人很尷尬，影響日常社交。而造成口臭的原因多種多樣，或是口腔疾病、或是吃了特殊氣味的食物等。那么如何去除口臭呢?看看下文介紹。
去除口臭應時刻進行防范
1、晨起時
由于從前一天晚上睡前刷牙到次日凌晨，唾液長時間處于分泌減少的狀態，因此起床時口腔的菌群數量大量增加，這時容易導致口臭。而吃早飯就能促進唾液的分泌，預防口臭發生。
2、壓力大時
人緊張的時候，壓力會使唾液分泌減少。比如參加重要會議、公開發言時，唾液分泌會減少，事后就可能出現口臭。而多喝些水，滋潤口腔就能預防口臭。綠茶殺滅口腔菌的效果更佳。此外，用舌頭在嘴里畫圈，也能促進唾液分泌。
3、晚飯前
午餐后6~7小時，殘留在舌頭、牙縫中的食物殘渣會令口腔菌不斷滋生，晚飯吃得越晚，細菌越多，越容易產生口臭。建議早飯及午飯后用清水漱口。
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(責編：許曉華、劉婧婷)
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