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      晚食高鈣食品引發結石 六類食物晚餐時別碰【3】
      
	
      
    
        
    
    
      2015年04月07日08:11  來源：家庭醫生在線  手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：晚上吃姜毒過砒霜 六類食物晚餐時別碰
      

      
	六類食物晚餐時別碰 
      

      
	　　4、晚食高鈣食品引發結石
      

      
	　　晚上進餐也不適合食用鈣質過高的食物，如蝦皮、軟骨魚類等。由于晚間五臟都相繼進入休息狀態，高鈣食品中的鈣質分解后容易堆積在腎臟和尿道中，引發結石。
      

      
	　　5、肝火旺，晚上不宜喝牛奶
      

      
	　　晚上喝了牛奶后會使得肝火旺盛，不利于人體夜間排毒，而且會使人覺得口干舌燥想要半夜起來喝水，不利于睡眠。而且牛奶本身也是一種過敏源，晚上喝牛奶也很容易導致消化不良等問題。
      

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       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	

      
		
		
      
			
      
				 
				
				
      
					
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