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分享到QQ空間原標題：壓力大影響排毒 警惕四因素讓你成“毒”女人
3、不良的生活習慣影響毒素排出
生活習慣對人的身體健康影響很大。生活節奏快、缺少運動、生活不規律等都會破壞人體各器官的正常功能及平衡，使人體自身的排毒能力下降。煙酒過度、睡眠不足、暴飲暴食等，都會進一步影響人體的代謝功能，從而加速體內的毒素積聚。
體內毒素的堆積會造成皮膚黯淡、黑眼圈、色斑、痤瘡、口臭、頭疼、失眠等。還會使體液變酸，出現亞健康等一系列癥狀，嚴重的還會引發癌癥。
一般來說，生理機能正常的話，大多數毒素可通過腸道、腎臟排出體外，肝臟也有一定的解毒功能。但當人體處于疲勞、飲食不當、睡眠不足、生病、衰老或用藥不當等狀態時，毒素的排出就會受到影響。
因此，現代人維持身體健康的重要方法是先“清”后“補”。人人都需要排毒!清除體內毒素是維護身體健康不可或缺的功課。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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