鮮奶比配方奶好？嬰兒奶粉選擇的“八大錯誤”【2】

錯誤六：認為在奶粉中加糖可以“敗火”

飲用配方奶粉時，不需要額外加糖。如果加糖過多，還會導致營養搭配不合理，造成嬰兒體內高糖，導致嬰兒肥胖。

錯誤七：認為1歲內的嬰兒只喝配方奶粉就夠了

母乳或奶粉雖然能為嬰兒提供成長發育所需要的大部分營養元素，但還是不能滿足全部營養需求。如果不及時添加輔食，就會引起一些營養素缺乏，如貧血、缺鋅等。因此，一定要按月齡為嬰兒添加輔食。

錯誤八：認為多喂米糊等食物可以替代奶粉

米糊的主要成分是碳水化合物，脂肪和蛋白質的含量不足。沒有配方奶粉的補充，嬰兒的營養肯定跟不上。另外，有些家長喜歡將奶粉和米糊一起沖調，這容易導致嬰兒對蛋白質吸收不完全。

我們應按照配方奶粉所規定的奶量及方法進行配方奶粉的沖調，不宜自己發明創造沖飲方法。

小貼士

按月為嬰兒添加輔食：

嬰兒4個月逐漸開始加蛋黃；5個月開始喂菜泥；6個月喂魚泥；8個月喂碎豆腐、動物血和肝泥。

（許曉華摘編自四川科技出版社《你吃對了嗎？》一書）

專家信息

于康，全民健康新偶像。北京協和醫院營養科主任醫師、教授，衛生部營養標準委員會委員，健康中國2012年度十大人物，超級暢銷書《吃好每天3頓飯》作者。