8個時刻千萬別洗澡 當心惹“病”上身【2】

8個時刻千萬別洗澡 當心惹“病”上身

　　6、勞動后不宜立即洗澡

　　就好像我們不提倡運動鍛煉后立刻洗澡一樣，無論是體力勞動還是腦力勞動過后，都不宜立即洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，出現(xiàn)昏厥的情況。

　　在洗澡時，最好能夠結(jié)合按摩幫助痛經(jīng)活絡(luò)，這樣可以起到緩解疲勞的作用。

　　7、血壓低時不宜洗澡

　　洗澡時水溫較高，會使人的血管擴張，因此血壓低時也是不宜洗澡的，否則容易引起供血不足，發(fā)生虛脫。

　　另外，低血壓、有心臟病的人也是不適宜用熱水泡腳或者是泡溫泉的，這些都可能會增加他們發(fā)病的幾率。

　　8、拔罐后不宜立即洗澡

　　可能有很多女性朋友會通過拔火罐來達到解除疲勞、疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血的作用，但是要注意的是，拔罐后也是不宜立刻洗澡的。

　　因為拔罐后皮膚正處于一種被傷害狀態(tài)，此時洗澡如果水溫過低，就會讓毛孔正張開的皮膚受涼，非常容易導致皮膚破損或者發(fā)炎等癥。

　　正確的洗澡方法

　　洗澡也要講方法如果對于某些人來說，天天洗澡的習慣不容易改變的話，就要特別注意洗澡的方法：

　　1、水溫在24至29℃為宜。

　　水溫過高，皮膚表面的油脂更易破壞，毛細血管擴張，加劇皮膚干燥的程度，給皮膚帶來損傷，同時，還會增加心臟負擔。

　　2、洗浴時間不宜過長。

　　盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可，否則，皮膚表面會很容易脫水。

　　3、選對香皂。

　　如果皮膚不是很油的話，選擇中性的浴液和香皂為好，但不必天天用，隔兩三天用一次即可。而且，在身體上停留時間不宜過長，一定要沖洗干凈，否則會傷害皮膚。

　　4、洗澡后的護理。

　　洗完澡后，最好在全身涂抹潤膚露，可以鎖住皮膚表面水分，緩解干燥瘙癢。