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      睡前別喝蜂蜜水 巧喝蜂蜜有助養生
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月25日09:06    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：睡前別喝蜂蜜水 巧喝蜂蜜有助養生
      
	 早上喝蜂蜜水需配早餐 巧喝蜂蜜有助養生 
      

      
	1、晚上睡覺前不能喝蜂蜜水
      

      
	　　而晚上睡覺之前，宜在睡前半小時再喝一杯100ml左右的溫開水，但此時并不適宜喝蜂蜜水。這是因為晚上睡前喝白開水是為了身體一夜新陳代謝作水分儲備，但如果喝了蜂蜜水，水中含有大量溶質，密度上升，達不到睡前喝水的作用，因此不予推薦。另外，蜂蜜中含有大量的糖分，如果晚上睡覺之前喝了蜂蜜水，這些糖分極容易轉換成脂肪堆積在身體里，如果刷了牙再喝蜂蜜水就更糟糕了，大量的細菌會在你的口腔里腐蝕你的牙齒，因此晚上睡前喝蜂蜜水委實太不劃算!
      

      
	 
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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